我的湿疹是在16年的时候有的，当时的情况还蛮严重的，胳膊腿上基本没啥好皮肤，全都是溃烂、渗液，更严重的话还会有很多的脓包，压根不敢碰，但是偏偏它会痒啊!有时候晚上迷迷糊糊的就自己上手去挠了，第二天早上醒来一看真是惨不忍睹...
那会我也不知道这是什么情况，所以就没敢自己瞎捣鼓，直接就奔医院去了，做了各种各样的检查才知道这是湿疹，当时听崩溃的吧，因为在网上了解到这个真的很难治，大夫也是开导了好一阵子我才缓过来。
这个我大概是抹了一周，确实有点用，疼痛有缓解一点，但是溃烂脓包的地方还是没有很大的变化，再往后抹的时候感觉效果好些不是很明显了，我就直接停了。
然后又去了一趟医院，这次拿的跟上次不一样，有吃的有抹的，这次这个抹的药很神奇，我就用了三天，几乎就被控制住了，只剩下了比较严重的地方，当时我还在想原来这也没有网上说的那么恐怖啊，结果啪啪打脸...还没一个月呢，我的湿疹又一次的爆发了。
到了后来，我已经不仅是只有胳膊上有了，就连脖子侧面也长了很多，有那种凸起的疙瘩，超级痒。夏天也只能披个头发，能遮点是点吧，结果就因为头发一直在磨来磨去，让脖子上的情况也变的严重了...然后就自己在网上搜关于这方面的药，各种捣鼓，害!一点用也没有，依然是反反复复的，感觉做的一些努力都白费了!
后来我就一直在看这方面的帖子，边治疗边总结，也跟好多病友互相沟通学习过，按照大家的方法我坚持了差不多两个月，没想到还真的不错，果然久病成医这句话是有道理的!
一年365天，我有300天都在饱受湿疹的折磨，就这样过了整整五年时间，终于是被我给控制住了，还是跟开头说的一样，我不保证彻底解决，只能说通过我日常生活的改变，的的确确大半年的时间没有再复发了，下面我把我的方法分享出来，希望能够帮助到各位。
首先是饮食上面，先是排湿气，我是在网上自己学着做的姜枣膏，制作方法还蛮简单的，只需要准备红枣喝生姜就可以!做好之后保存好放在冰箱，每天早上出门的时候冲上一杯，不光可以排湿气，还能缓解女孩子手脚冰冷，痛经的情况，我超爱!哪怕到现在我也隔三差五的就喝一杯~
还有就是清淡饮食了，我现在已经很少碰那些辛辣油腻的食物了，都以清淡为主了，火锅那些东西只是偶尔跟朋友出去了吃上几口，这个其实还蛮重要的，尤其是在湿疹发作期间，一定不要吃辛辣食物哦!
然后就是最关键的一步了：止痒和消疹，先从止痒说吧，我是用金银花来止痒的，网上随便买一小袋就够够的了，还不贵~把金银花放在锅里加水直接煮，大概5-10分钟就差不多了，等晾凉后那个小喷壶装起来，痒的时候喷两下，或者直接用来洗患处也是ok的!
再来说消疹和修复，这个可谓是重中之重了，我用的是这个护肌堂止痒膏，抹在溃烂的地方不会痛，就是一种冰冰凉凉的舒适感，治疗的同时也在养护皮肤~
我每天早中晚都会各抹一次，像胳膊上这种比较严重的我就会多抹一些然后用手按摩一会，让它吸收的更彻底。
我坚持抹了一周的时候，患处已经不会发痒了，半个月左右红斑也开始慢慢的淡化了，最后是整整一个多月的时间湿疹才算是被我给控制住了。
从开始的红肿溃烂，大片红斑到现在白白嫩嫩的健康皮肤，一点疤也没留下，这也是草本草本成分的魅力所在~
最后就是日常生活上的改变了，我坚持了两点，第一就是坚持锻炼，我每天早晚都会出门跑步30-60分钟，长时间坚持下来感觉自己的抵抗力提起来了，精气神都好了很多。
第二就是保证一个健康的作息时间，早睡早起身体好不是没道理，熬夜带来的不仅仅是精神状态不佳的问题，会对身体健康造成很大的影响，我现在都是给自己定闹钟保证睡眠时间，每天的睡眠时间就是8个小时左右。
写的比较啰嗦，但主要还是想把我的全部经验和方法都分享给大家，让大家也能摆脱这种折磨!
