高中开始突然就起了荨麻疹，身上胳膊上到处都是，还一直反反复复，特别痒，越抓越多，每天晚上睡不着觉，做过很多功课也算是没有失望
其实就是要：
从内去根，补充大量的营养+排毒出汗排便！
只有内外兼治才能去根
正确健康的生活方式是不再复发的关键！
具体步骤如下：
强制自己早睡早起，晚上12点是底线！
提高身体素质，让身体恢复正常的运转，运动是重中之重，运动出汗是强排湿，可以挑一些舒缓的不太剧烈的，半小时到一个小时为嘉
忌吃生冷，刺激辛辣
每天喝大量的水，可以熬一些排湿气的水
睡前记得泡脚去湿气
每天吃一些维生素加上外用的药，我觉得护肌堂止痒膏，纯中药配，无激素止痒效果很好，涂抹后很快就不痒了，早晚各一次
打扫房子，穿纯棉的衣物，勤清洗
自己给自己打气，相信自己一定能好，郁郁寡欢没有用，积极自救
坚持以上到痊愈
