长湿疹到现在也四五年了，开始只是手指上有一点疹子，看着倒是不明显就是觉得异常的痒，不停的挠就开始了疯狂的脱皮掉屑，后面一发不可收拾大面积的爆发了，皮肤表面也长了大量密集的水泡，一不小心挠破就往出流一些黏黏的分泌物，又疼又痒的折磨人，还导致留下了不少疤痕皮肤严重受损真的没谁了！
然鹅，前两天吃火锅后直接痒到我怀疑人生，直接是痒的一刻也坐不定，感觉整个世界都黑暗了，什么办法都没有用，就专门去做了检查，坚持下去湿疹可算是慢慢消掉了！就像是解锁了新皮肤！
今天抽空和大家讲讲我的湿疹方法吧：
第1步：清洁卫生
温开水先冲洗干净后，拿清洗液打湿纱布敷在长湿疹的位置，5分钟就可以了，打开毛孔清洁皮肤
第2步：去除湿疹
擦干后来去湿疹，护肌堂止痒膏，纯中药配，无激素早晚均匀涂于抹一层在疹子水泡上面按摩上3分钟，很快皮肤吸收能缓解瘙痒不适，坚持一个周期湿疹就慢慢消了，尤其是每隔一段时间看见皮肤有在变好就能开心好一会！
第3步：保持运动
每天保证适量运动，我是一天三组跳绳运动，每天晚上睡觉前就跳一跳，一组100个，不仅增强体质身体抵抗力也比之前提升了不少
第4步：滋润保湿
一周一次用保湿乳厚涂一层滋润保湿防干痒蜕皮
友情提示：饮食内调也很重要！辛辣油腻的食物一整个换掉，多吃维生素和胶原蛋白的食物，水果、酸奶什么的都很可，还有把甜腻的奶茶换成白开水！
