我是一位有着六年慢性湿疹的患者。作为一个过来人，在治疗湿疹这条路上踩过太多坑了，试了各种方法买了各种药膏都还是不见效。好在经过我的一番努力和坚持，终于找到了一个比较有效的应对之策，至今我的湿疹也得到了有效控制。如果你也好奇我是怎么做到的，那就一定要好好看完这篇文章，都是纯干货，希望能帮到你。
第一步：止痒消红
有段时间身上经常出现密密麻麻的小红疹，又红又痒又肿非常难受。那是一种用手抓挠也无法缓解的难以忍受的瘙痒感。护肌堂止痒膏就是我在治疗湿疹过程中遇到的“救星”。这款药膏跟我以往用过的都不一样，里面都是纯草本配方，不含有激素，长期使用也比较安心。
其实最让我惊喜的是，这个药膏止痒效果特别明显，涂上很舒服。等到皮肤差不多把药膏都吸收了，疹子的红肿也消淡了一些。我大概持续用了半个月，红疹子就消掉不少，瘙痒感也不那么明显了，曾经抓挠留下的痕迹也浅了好多，看到这么明显的效果我心里可开心了。
第二步：保护皮肤
引发湿疹的原因往往是多方面的，医生告诉我最根本的原因在于自身免疫力不足，皮肤敏感脆弱无法起到屏障保护作用。所以大家平日里生活作息一定要规律，少熬夜保证有充足的睡眠时间，多运动促进新陈代谢，使用温和一点的洗护用品，贴身衣物尽量柔软，从生活中各个细节保护皮肤，对于治疗湿疹也会起到很大的帮助作用。
第三步：管住嘴巴
一些不良的饮食习惯也可能会加重湿疹的发病情况，抽烟酗酒、高油高盐、辛辣刺激等食物都可能成为诱发湿疹的原因。平时一定要管住自己的嘴巴，对自己身体没有益处的食物能不吃就不吃。美食的诱惑的确很大，但是想想自己湿疹复发时所承受的痛苦，如何做才是正确的想必大家心中都很清楚吧。
最后在这里我也想要提醒大家，治疗湿疹本就是一项复杂的长期工程，一定要提高信心保持耐心，容不得半分松懈。平时清洁皮肤时也要采用合适的水温，过冷过热都容易对皮肤造成伤害。现在治疗湿疹我已经找到了“出路”，也希望大家可以稳住心态，早日找到自己的良方！
