对于湿疹患者来说，最大的痛苦莫过于反复发作，因为治疗湿疹的方法有很多，但每个人用到的方法都不一样， 根据急性期原发病的多形性、有渗出倾向、瘙痒剧烈、对称分布等特点，慢性期的 苔藓 样变等特征，不难诊断，建议及时使用护肌堂止痒膏，无激素治疗下面为大家分享几种自己常用的几种护理方法。
一、饮食调理
湿疹患者在饮食方面一定要注意，不能吃刺激性的食物，比如辛辣、鱼虾、生冷等食物，要多吃新鲜水果和蔬菜。
1.多吃些含有维生素和蛋白质的食物：维生素B族可以促进皮肤粘膜组织恢复和保护皮肤的作用；维生素C能促进上皮细胞增殖，防止上皮细胞脱落而使表皮增厚；叶酸对脂溢性皮炎有一定效果。
2.新鲜的蔬菜：新鲜蔬菜能补充身体所需的营养物质，也能起到润肠通便、排毒养颜、治疗便秘的作用。
3.清淡饮食以清淡为主，避免辛辣刺激等刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等。
4.不要吃海鲜类食物含较多的蛋白质及易致过敏物质，会加重湿疹症状。
5.少食动物脂肪、蛋白质类食品。
6.忌烟酒：烟酒会刺激皮肤引起湿疹加重病情；酒可导致消化不良及胃肠道不适，加重病情；烟酒可导致过敏体质患者发生湿疹甚至加重皮损病情。
二、多喝水
患有湿疹的人要多喝水，因为湿疹是一种过敏性皮肤病，多喝水能改善皮肤状况，对湿疹的康复也有帮助。
每天清晨起床后第一件事就是喝一杯温开水，一杯白开水，有利于排除体内毒素，帮助身体新陈代谢。
早上空腹时，喝水能够促进肠胃蠕动和新陈代谢。
多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果，有利于预防皮肤感染、瘙痒和湿疹。
建议：湿疹患者在饮食上应注意不要吃刺激性的食物，如辛辣、油腻类的食品要少吃。
患有湿疹忌口的食物有辣椒、生姜等辛辣刺激性食物；海鲜类：螃蟹、鱼类、虾类；烟酒类：啤酒及酒精饮料；辛辣刺激性调味品：葱蒜醋（酱油（醋）等。
还有一些水果如西瓜、葡萄等都不宜食用过多。
三、少食辛辣刺激食物
湿疹患者平时要注意饮食的合理搭配，少吃辛辣刺激食物，少饮酒。
辛辣刺激食物会加重病情，诱发湿疹的出现，甚至使炎症加重。
湿疹患者在饮食方面应该多吃一些清淡的食物，如新鲜水果蔬菜等，补充维生素和微量元素等营养物质。
同时还要忌食或少食鱼、虾、蟹等海鲜。
这些食物很容易引起过敏反应，如食用后会出现皮疹的症状。
所以我们要尽量避免食用这类食物，以减少皮肤过敏和湿疹发作机会。
四、注意皮肤清洁
湿疹患者在洗澡的时候一定要注意，不能用太热的水洗澡，时水温也不宜过高。
对于有湿疹症状的患者，尤其是在患病部位，如果要洗，最好选择温和的沐浴露或是清水。
使用沐浴露时应该注意，只需洗干净皮肤表面的灰尘和油脂即可，不能把油脂擦在身上。
因为油脂本身是有一定的保湿作用，但是过多会让皮肤变得干燥瘙痒。
用清水洗净后，再涂抹上润肤霜。因为润肤霜可以锁住水分并防止水分流失。
五、保持皮肤湿润
平时洗澡时，可以在水里加一点沐浴露，保持皮肤湿润，但不要太多。
洗澡后用热毛巾轻轻敷脸20分钟左右，再用清水洗净患处，如果患处有水疱或糜烂，一定要及时用清水清洗干净。
湿疹患者如果不注意皮肤卫生，会导致病情加重。
日常生活中应该注意做好个人卫生工作，特别是在夏季的时候，尽量不要让皮肤长时间处于暴晒的状态。
在平时的生活中尽量少吃辛辣刺激的食物等辛辣食物，不要让皮肤有过多的刺激。
另外在平时应养成良好的作息习惯和饮食习惯。
六、保持室内通风干燥
湿疹患者要保持室内通风，因为空气中的湿度过高，对于皮肤的危害会更大。
另外，洗澡不要用过热的水。
不要用肥皂或碱性大的肥皂。
洗澡时间最好不超过15分钟，并且最好少用沐浴露。
使用润肤剂时也要注意用量，避免过度刺激皮肤。
患处可以涂抹一些软膏和霜剂，如派瑞松等。
注意穿棉质衣服和柔软内衣，不要穿过紧的内衣和过软的床单被褥等。
七、加强锻炼增强体质
湿疹患者要加强体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力。
湿疹患者一定要多吃一些富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等。
可以经常喝水、服用维C、维E等富含维生素的食物。
同时要注意少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、葱、姜以及一些调味品等等。
