作为一个湿疹4年的姑娘，我曾经因为身上的湿疹而自卑，感觉真的挺无语的，特别害怕被被人看见，而且每次犯病皮肤都会特别痒！这让我非常痛苦，为此一直坚持寻找解决办法，慢慢消掉了疹子，也解决了瘙痒不止的问题，今天就跟大家唠唠湿疹应该怎么办。
我是去南方读大学那年患上湿疹的，到了广州都惊了，就没见过这样的环境！闷热潮湿的不行，每天身上都黏糊糊的！在这种环境没过多久我就发现身上一直很痒，去药店买药才知道自己得了湿疹。
慢慢的腿上长得疙瘩越来越多，不仅丑还特别痒！那种钻心的痒非常影响我上课！时间久了真的听的云里雾里的，为此还挂科了！后来去药店买了止痒的药，见效很快，抹上能缓解一下瘙痒，但是过几个小时就会继续痒，为此我一般都随身带着，痒了就抹点，就这样我带着一身的疤痕印、以及反复的湿疹度过了我的大学生活。
毕业那年我实在不想因为这个影响工作，去医院好好检查了一下，医生根据我的情况针对性的开了药（ 护肌堂止痒膏），我的情况才得以缓解。
首先医生开的这个湿疹膏它不含激素很温和，不像我之前用的那种（比较刺激皮肤），很适合长期用，涂上感觉冰凉清爽，瞬间就止痒，差不多用了半罐能明显感觉疹子消失的差不多了，还有皮肤上得色素沉着逐渐淡化，这无疑是令我最满意的。
我这时候已经放心的继续用了，直到疹子消退，以及皮肤恢复到光滑我就不用每天都涂了，只是在偶尔复发或者痒的时候在抹点，之后看网上便宜还买了好几盒，如果想止痒想减少湿疹爆发频率的朋友可以试试这个。这么多年的湿疹经历，我对它越来越了解，知道什么会影响湿疹加重，为此整理了两点注意事项。
1、饮食
犯湿疹了一定要注意忌口，饮食上清单，忌吃一些重油重口的食物，像火锅串串等，以免刺激湿疹变得更加严重，还有高糖高脂的食物尽量少吃！
2、运动
身体免疫力低的话很容易就患上湿疹，无法适应环境做出调整，所以慢慢的我就开始去跑步了，我这么不爱运动的人刚开始根本跑不动，但是好在我坚持下来了，慢慢的可以跑半个小时以上了，时间久了感觉整个人都很精神！湿疹复发的频率也越来越低了。
