如果你经常因为湿疹半夜被痒醒，抓挠不止，年年反复找不到根治的方法，可以看看我的经历。
患上湿疹的人都知道，湿疹一旦复发，就会痒的人痛不欲生，越痒越抓——越抓越痒！把皮肤挠破都没用！尤其是晚上，根本没法睡觉，长期睡眠不足，人越来越不精神！尤其是秋冬季更是湿疹“喜欢”的季节，想想都愁人......
以下是我在治疗期间总结的一些经验，不一定每一步都是有效的，但是综合起来对我的湿疹治疗确实有着很大的帮助！
第一、湿疹如何止痒
湿疹总是痒的让人受不了！而抓挠又会使病情变得更严重，所以止痒是关键！在治疗上也没什么手术手段，只能靠药物解决了！所以在用药上一定要慎重，我来来回回的换了好几种药！效果都不是很满意，
（声明：不是微商！不带货！没钱拿！跟医院没有合作，这个就是在各大电商平台都能买得到的，主要自己踩过不少坑，所以很怕有人把我当成打广告的，所以要严格声明！）
其实一直对这种产品很抵触，主要是失望太多次了，不相信有什么好东西可以解决我皮肤瘙痒的问题。但是这款乳膏（ 护肌堂止痒膏）却切切实实的让我看到了效果！
涂在皮肤上不厚重很好吸收，一股淡淡的中草药味不会很刺鼻。皮肤痒的难受的时候涂一下很快就可以止痒了，而且止痒时间持续的也比较长。坚持每天都涂上几次，湿疹瘙痒的频率慢慢地会下降，从天天晚上痒到一周痒个一两次，这点好转对我是莫大的鼓励。
因为大家都知道根除湿疹是不可能的，但是后期不管是因为换季还是饮食导致湿疹复发，只需要涂上几天药膏就会慢慢淡下去。现在家里和公司我都会放一盒，以备不时之需。
第二、湿疹如何预防
①饮食：止痒的问题解决后，最重要的就是反复的问题了，而饮食是对湿疹影响最大的，我是一个火锅重度爱好者，也是慢慢的我才发现每次我吃火锅都会使情况加重，自此开始摸索怎样吃对湿疹更友好，首先就是清淡饮食，尽量不吃重油重辣的食物，吃也要适量，过甜的东西会刺激皮脂分泌过旺，皮肤很容易瘙痒，所以也要少吃！
②洗护：洗护的产品是跟我皮肤有直接接触的，像我比较常用的沐浴露身体乳等，尽量选择温和一点的不刺激那种的，之前为了美白啊啥的还用的花里胡哨的，之后就选那种简单的清洁保湿的就行，只要不刺激皮肤同时可以保湿就好，以免皮肤干痒导致湿疹加重（尤其现在秋冬季，湿疹很容易爆发）
湿疹的本质就是一个反复发作的无赖，这时候很多人没找对方法就会极其烦躁，但这很不利于病情恢复，造成了恶性循环，分享自己的经历经验，就是希望大家不要再受湿疹肤痒之苦。
