荨麻疹患者最好适当多吃高纤维食物。高纤维食物非常有助于提高人体的抗病能力和免疫能力，对抵抗和治疗荨麻疹疾病有奇效。患者可以适当多吃比较新鲜的水果，尤其是碱性比较大的水果类食物。下面列举几种适合荨麻疹患者吃的水果和蔬菜。
香蕉：香蕉是富含淀粉的有益水果。感性寒冷可以清热润肠，促进胃肠运动，但脾虚腹泻者不好。根据“热者冷”的原则，热者最好享受。痔疮出血者、因干热引起胎动不安者都可以生吃。
葡萄：葡萄的营养成分葡萄味道好，营养价值高。成熟的浆果中葡萄糖含量达10% ~ 30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃葡萄可以达到健俊和胃的效果。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P等，还含有多种人体必需的氨基酸，经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大帮助。中医认为葡萄性扁平，味甘酸进入肺、脾、肾镜，有气血、肝肾、生津液、强肌骨、止咳、补益气血、通利尿的功效。
玉米：玉米的营养成分比较全面。通常含有8.5%蛋白质、4.3%脂肪、73.2%糖类、0.022%钙、21%磷、0.0016%铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克森。
芹菜：芹菜感冒、味甘心、无毒；进入肝、胆、心囊镜。主张清热去火，肝平静。高血压、头痛、头晕、暴热口渴、黄疸、水肿、芹菜脾气凉，脾胃虚，肠不滑的人要小心。含有大量胶体碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充腿部所需的钙，预防下半身浮肿。
韭菜：韭菜的主要营养成分包括维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克森、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质。韭菜中含有丰富的纤维素，每100克韭菜中含有1.5克纤维素，高于大葱和芹菜，适合荨麻疹患者食用。
温馨提示：荨麻疹诱因复杂，要及时使用护肌堂止痒膏，纯中药，无刺激。挠任何皮肤炎症都会加重病情，不利于进一步治疗，所以止痒是科学。
