湿疹真的是像一种无赖的慢性皮肤疾病，它最典型的特征就是总会伴随着瘙痒感，不能集中精力工作，甚至在午夜都睡不着！我曾是一名湿疹病人，专门把自己湿疹的治疗历程进行了一系列的梳理，从反复的治疗，到花费一周的治疗时间就基本痊愈了，大家一定非常好奇，下面我就为大家介绍一下，希望能帮助到您，解决您的皮肤问题。
一开始我身体上出现湿疹时，基本上都是在药房里随便买一些药来进行治疗，例如息斯敏、地奈德、皮炎平等药物，我都使用过。但是它们的效果都没有达到预期的效果。我经常三天之内就会复发一次，湿疹总是反反复复的发作，所以也是一次又一次的治疗。但是都没有太好的效果，这也让我感到非常的烦躁！
后来我在网上看到了 护肌堂草本膏,这个药膏和我以前用的药物都不太一样。它最惊喜的一个点就是它是从纯植物中提取的，里面不包含任何激素成分。把它涂抹在皮肤的患处，感觉冰冰凉的，非常温和，没有任何的刺激性，而且被皮肤吸收的速度非常快，大约1到2分钟后就能完全的缓解身体上的瘙痒感。
我按照早上和晚上各涂抹一次的使用方法，用了三天之后，惊奇地发现我的红疹减轻了不少，而且也没有那种奇痒难耐的感觉，我继续用了一个星期，红疹就消失了，最让我意外的是，我的湿疹竟然没有再犯了！这个 护肌堂草本膏简直就是湿疹患者的福音！
1. 饮食
事实上饮食对湿疹有很大的影响，以前我每一次吃火锅，湿疹都会发作！像火锅、麻辣烫什么的，还是少吃为妙！别吃那些辛辣刺激的东西了！奶茶、咖啡也要少喝，因为这些饮品是高糖和高脂的，也会对皮肤产生刺激，造成皮肤的不适。另外像海鲜、羊肉、韭菜等发物，尽量不要食用，以免引起过敏，致使自身湿疹病情恶化。湿疹人要管住自己的嘴巴，以清淡饮食为主。
2. 卫生
另外在日常生活中要注意个人卫生，如果洗澡时间过长或不经常清洗，会造成皮肤状况不佳，容易引起湿疹复发，因此平时要注意个人卫生，沐浴后涂抹身体乳、护手霜等，做好皮肤保湿工作。但是肌肤过于湿润对湿疹也不太好，所以也要保持皮肤一定的干燥，保持良好的皮肤状态。避免自身湿疹病情恶化。
3. 锻炼
锻炼身体，可以增强身体素质，增强免疫力，让我们变得更好。在治疗湿疹的时候，我一直在跑步。一开始的时候，我还不能跑太远的距离，但是随着时间的推移，我会越来越习惯，一直跑到五公里！我也能感觉到自己的身体变得更加强壮，变得更加的有活力，如果我的身体状况好了，我的湿疹也会慢慢的好起来！
以上这些就是我治疗湿疹的经验，希望分享出来能帮助大家对抗湿疹！
